to takie mateforyczne stwierdzenie z tym spokojem było chodzikło o wewnetrzy spokój ducha wszystko sie w życiu zmienia, nic nie trwa wiecznie wspomnienia zostana, ale trzeba isc do przodu było mineło, czas na cos nowego skoro nie wyszło
no k***a ja p******e wymiana rur w kuchni, przyszli panowie o 8.00 i coś kują, a ja ****a śniadania nie mogę zjeść, wszystko folią przykrytę i c**j :( narazie znalazłem płatki owsiane, mleko i masło orzechowe, ale nie mam nawet miski a białko pewnie gdzieś na zaprawę wypieprzyli bo to było vitafit w torebce xD Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]
[...] a więc zacznę od 3200Kcal i co 2 dzien zwiększając delikatnie Kcal, oczywiście organizm mój będzie systematycznie badany tj waga, talia oraz samopoczucie także myślę że wszystko będzie się zmieniało wraz z upływem czasu , ale o tym już będę systematycznie was informował. Mam nadzieję, że ktoś będzie mnie śledził ;) zaraz wrzucę parę [...]
[...] co kto wybierze, to juz zalezy od jego upodoban i potrzeb. Wracajac do mojego pierwszego posta - nie KAZDY musi od razu biec na silownie. *pozwole sobie zacytować swój poprzedni post: "A przecież wszystko to oddziałuje na mięsnie, tylko w rózny sposób" od kiedy rózny = to samo ?? Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-05-06 20:48:51
Ja na spacerach pozwalam mu zeżreć wszystko. Pewnie może mu coś zaszkodzić, ale jak go puszczam wolno na polach i znajdzie kawałek sarny, to przynajmniej ciągnie to do mnie pochwalić się co zdobył a potem zżera. Przynajmniej widzę co ma. Najbardziej boję się, aby nie zeżarł czegoś co człowiek udoskonali o śmiertelne elementy.
[...] że wystarczy mu skakanie obok mnie. Warczy, szczeka i skacze do góry a ja trzymam go za obrożę. Jak podskoczy do góry to ma głowę wyżej niż moja. Widok przerażający ;-) wszystko ucieka. o, przypomniało mi się, co mnie stresuje w bieganiu najbardziej oprócz komentów bywalców parkowych ławeczek: pieski na spacerze, obojętnie czy na smyczy, [...]
Ja dziś pobudka o 6 jak zwykle w poniedziałki ;) ale za to siłowy już zaliczony, teraz siedzę i pedaluje aero posilowe, jeszcze tylko rozciąganie, basen jacuzzi sauna i można wracać na cały dzień do pracy :) Się powodzi%-) Juz po treningu, było gorąco wszystko mam mokre ale jestem heeepiiiii8-)
[...] zaczyna żyć! Daj mu czas i nie oczekuj zmian z dnia na dzień (chodź u ciebie, jako chudzinki, zmiany będzie widać z dnia na dzień). Już ci proponowałąm: dziennik Chudej i wszystko jasne! ;-) dzienników "chudych dziewczyn" to już się naczytałam - chyba wszystkie przejrzałam, ale co jest dobre dla kogoś, niekoniecznie musi być dla mnie. a jeśli [...]
[...] czego masz dostep?" - bardziej warunki domowe ale moge wprowadzic silownie ( na karnet raczej ) . A:Jesli chodzi o brzuch to myslalem bardziej nad wzmocnieniem . Mimo wszystko w opisach owych cwiczen nie interesowal mnie kaloryfer a "ochrona narzadow" . Jestem uczulony na troske o zdrowie od jakiegos czasu :) "Pilka nozna to [...]
[...] kontynuować to co robisz teraz i schudnąć do takiego stopnia kiedy będziesz czuł że jest już ok i więcej nie potrzebujesz się odchudzać. Wtedy rezygnujesz z odchudzania i zaczynasz trening na siłowni masowy. Teraz ważne jest żebyś kontrolował dietę by znowu się nie zatłuścić-- to wszystko co mam do powiedzenia w tym temacie. powodzenia życzę.
[...] bedzie odpowiednio niski poziom tkanki tluszczowej. Tak samo ma sie sytuacja z tzw "boczkami" a juz rada zeby robic boczne sklony zeby zlikwidowac boczki przebija wszystko - masakra po prostu. Cwiczenie to rozbudowywuje miesnie talii i wyglada ona w efekcie na o wiele grubsza niz naturalnie co tylko powieksza efekt boczkow !! Nie ma [...]
Znam to z własnej szkoły. Jak przyniosłem płaty ryżowe, a w pojemniku warzywa i pierś z kuraka. I sie zaczeło. "O spójrz jaki frajer, w******la płaty ryżowe" "I ile już schudłeś? (jeden dzień po rozpoczęciu diety)" "Taa, już bo schudniesz" "Na WF'ie ledwo biegasz i Ty sie chcesz odchudzać?"(c*** że na WFie [...]
[...] musisz większe ciężary założyć, albo zwiększyć liczbę ćwiczeń/powtórzeń, ale nie wiem jak ćwiczysz więc to tylko moje domysły. Możesz ćwiczyć i "ćwiczyć", wszystko zależy od tego ile dasz z siebie na treningu. U mnie dochodzi jeszcze nieregularny tryb życia, niedosypianie, praca i nauka, więc nic dziwnego że organizm mi czasami [...]
Jeśli chodzi o moją postawę. Zdjęcia nie kłamią, lecz nogi mam równej długości. Zmierzyłaś te nogi, czy ktoś Ci tak powiedział? Jeśli to drugie, to proszę Cię, mimo wszystko zmierz nogi, w taki sposób, jak opisałam powyżej. Ze zdjęć zaprezentowanych wyżej wynika, że jedynym problemem nie jest tylko "krzywy kręgosłup". Zresztą sama [...]
Ludzie cain dostanie baty. Jego stojka jest zwyczajnie slaba! to ze rozwalił dziadka noga ktory mial dobry parter nie znaczy ze ma lapy Carwina. Wystarczy obejrzec walke z kongo i mamy wszystko jak na tacy. Koles ktory zgarnia 2 KD na poczatku rudny nie moze myslec o pasie. O parterze nic nie mowie bo tam brock rzadzi niepodzielnie.
[...] mógł blokować uderzenia twarzą tak, żeby jego przeciwnicy się męczyli, ale lepszy od nich to na pewno nie był. Z tym, że o Nogueirze nikt tak nie powie bo jest ogólnie lubianym zawodnikiem, a o Lesnarze można mówić wszystko co negatywne, bo z tym tolerowaniem tego zawodnika bywa już różnie. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2010-09-29 15:25:27
Trzy pakiety meczów transmitowanych "na żywo", kolejka ligowa trwająca od piątku do poniedziałku i stałe godziny rozgrywania spotkań każdego dnia bez nakładania się ich na siebie - to główne warunki przetargu na prawa medialne do piłkarskiej ekstraklasy. Ekstraklasa SA, spółka prowadząca rozgrywki najwyższej klasy, w piątek skierowała [...]
cholera sprawa sie troche z***ala mialem grype zeladkowa :/ i mega sraki meczylem sie tydzien czasu :/ i wszystko ze mnie spadlo :/ krea przestala juz dzialac wiec test przerywam , doszamam kreay za jakies 2-3 tyg moze znow zacznie dzialac doszlem do wagi na sucho po odsraniu i odlaniu z ranka 92,5 przyszlo prawie 3 kg po polowie puchy , po [...]
[...] nazarty i z ubraniem + kupa to pokazalo 97 chociarz pewno to 4 kilo to co mam w sobie i na sobie szkoda ze mialem te piepszone sraki co mnie wysuszyli i sprawily ze wszystko co wlazło wczesniej to spadło :( to przez jakis tam srakowstrzymywacz na ktorym pisalo ze odwadnia organizm :/ no ale trudno , sadze ze jakbym tych sraczkonsow nie [...]
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
